Eli siis ei kuvia, koska en ole saanut hommattua kameraa. Ei myöskään kuntoilua koska on vituttanut olla täysin päihteetön. Jonkunverran olen pyrkinyt kävelemään ja nostelemaan painoja. Täksi viikoksi suunittelemani retket jää välistä mutta koitan nostaa virkeystasoa ensi viikolla. Ensi viikolla on kuulemma myös Juhannus (se tuli yllättäen) joten armotonta ryyppäystä luvassa. Tarkoitus olisi kyllä että se pysyisi epäisänmaallisissa rajoissa ja selviäisin ilman pahempia traumoja.
Positiivista on että olen pysynyt nollatolessa (olen siitä hiukan jopa yllättynyt) yksi vantaan reissu on ainoa minkä olen perunut, muuten olen ollut reippaasti tilanteissa missä päihteitä olisi ollut kyllä tyrkyllä. Mutta aikamoista tervan juontia tämä on ollut. Koitan saada sen kameran mahd. äkkiä että voin siirtää blogini painopistettä enemmän kuviin, eilen esim. löysin 77-vuoden olut pullon kun olin niitä keräilemässä (eli katsoin vierestä kun kaverit juopotteli) siitä olisi ollut kiva saada kuva.
Nyt onkin sitten kovat piipussa. Viikon pinnistelyt ohimosuoneen pakattuna pitäisi selvitä vielä siitä kaikkein vaikeimmasta eli viikonlopusta. Tuntemukset ovat aika ristiriitaiset, saa nähdä miten käy. Mitään totaalista luuhistumista tuskin tulee mutta nollatoleranssi voi olla liian kovapala. Toisaalta se että tämä on tuntunut näin vittumaiselta on saanut minut hiukan sisuuntumaan ja voi ollakin että homma natsaa mutta siitä lisää sitten sunnuntaina/maanantaina.
Viikon ehdoton valopilkku on ollut että sain valmiiksi erään tilaustyön (piirrustuksen/tatuointiluonnoksen) eli aivan pelastusarmeijalle tämä viikko ei mene. Tästä inspiroituneena koitankin saada vielä jonkun taideprokkiksen tehtyä/aloitettua ennen Juhannusta.
Loppubonariksi vielä yksi suunnittelemani paita grafiikka. (Äitille tiedoksi että toi on muunnos tunnetusta räppibandin logosta ”RUNDMC”).
-Hyvää viikonloppua ja muistakaa että maissakin voi hukkua.
Merkinnät RSS-syötteenä
Toi paita vois olla hieno myös ihan MAC BUENO tekstillä, kuitenkin just tolla RUN DMC layoutilla =)
Helekkarin hyvä blogi. Ite puol vuotta raitistelleena ja juoksulenkit alottaneena (eka kertaa elämässäni) tätä blogia on hauska seurata! Ja tarkotus ei oo lannistaa vaan sanoa, et kaikki on mahdollista jos meikäläinenkin juoksee pieniä matkoja ja vielä tykkää siitä. Tsemppiä matkaan ja nauti pienistäkin liikkumisen iloista!
Goliath: Kiitos pitää tutustua tohon tässä vkl aikana. Mutta mitään maratonia en lupaa ottaa tavoitteeksi sen verran spurguja tässä ollaan (vielä).. Täytyy kyllä myöntää että maratoni on kyllä se mitä olen alusta asti tavoitteena/unelmana pitänyt mutta puolikas ensin.
Raili: Kiva kuulla että toi pH- jauhe auttoi.. Tiedän kyllä ton B-vitamiini jutun ja huolehdinkin sen saannista. L-glutamiini on myös kuulemma hyvää viinanhimoon ja jeesaa muutenkin lihasrasituksessa. (pitää kattoo jos testais). Mutta näistä mä voisin jauhaa loputtomiin ja olenkin tehnyt päätöksen etten keskity ravinto/ravintolisä asioihin tässä blogissa (ainakaan alkuun) mutta otan kyllä mielellään vinkkejä vastaan.
Ja tuosta oluen maku kommentista niin tuo on just tyypillistä umpimielisyyttä että on maistanut jotain 20 vuotta sitten pikku tipan ja sitten sementoi mielipiteen että hyi onpa pahaa.
Bueno. Katajainen kansa syö petäjäistä leipää. Kainuulaiselle luonteellesi olisi varmasti parasta, että ottaisit SELKEÄT tavoitteet joihin pyrit selkeällä ohjelmalla.
Nyt saat parhaat mahdolliset vinkit. Kuuntele.
Aloitat tämän ohjelman —> http://www.juoksufoorumi.fi/vb/content.php?81-puolimaraton-l%E4pi_1&s=dcb5c8e0c59e93a4672bd0a9e8e0a8de
18.7.2011 maanantaina. Siihen asti otat rennosti löysällä, kesäisellä otteella.
Tuon 12 viikon ohjelman läpi käytyäsi osallistut tähän. –> http://www.urheilutapahtumat.fi/tapahtuma/Vantaan-maraton-2zero11/7014
Ei tuo puolimaraton nimittäin vuoden valmistautumista vaadi, mikäli OMISTAUDUT asialle.
Tuo harjoitusohjelma saattaa kyllä näyttää pahalta, mutta sen tuo sinun tavoitteesi vähintään vaatii. Tsemppiä yritykseen!
Laitan tässä paitatilauksen tulemaan.
Olen miettinyt auttaisiko oluen himoon reilu B-vitamiini lisä? Minulta hävisi suklaan ja banaanin himo, kun aloin käyttää suosittelemaasi pH-balance Pascoe jauhetta. Minulla on varmaankin ollut kaliumin puute. Alkoholiton olut on myös hyvä ratkaisu, luulisin. Vähäinen on oma olutkokemukseni; yksi teelusikallinen, joka maistui pahalta kuin pajunvarsi.